Graduação

Conheça a ordem das faixas que definem o sistema de graduação no Aikido, e também o Glossário de Técnicas.

Para baixar os PDFs com a grade curricular, clique na faixa de acordo com o seu kyu.

8º Kyu – Cinza (abaixo de 15 anos)

7º Kyu – Azul Clara (acima de 15 anos)

6º Kyu – Azul Escura

5º Kyu – Amarela

4º Kyu – Laranja

3º Kyu – Verde

2º Kyu – Roxa

1º Kyu – Marrom

Shodan – Preta

Exame:

  • [Chamada] 8:00
  • [Início do Exame] 8:30

Taxa de exame:

  • Ver tabela em sua academia. Consulta prévia ao Professor Alberto Ferreira.

Avisos Importantes:

  • Consulte, quando convidado, o Professor Alberto sobre data limite de inscrição.
  • As taxas de exame não são reembolsáveis. Os candidatos que atrasarem terão que aguardar um novo exame.

Forma de Pagamento:

  • Informe-se com o Professor Alberto Ferreira ou instrutor avalizado.

Glossário de Técnicas

Abaixo estão algumas técnicas básicas para auxiliar o treinamento do iniciante.

Ataque

Golpes Diretos

  • Shomen uchi – Frontal acima da cabeça
  • Yokomen uchi – Lateral no lado da cabeça
  • Chudan tsuki – Na região do abdome
  • Jodan tsuki – No rosto

Golpes com pegada

  • Gyaku hammi katate dori – Punho em posição contrária
  • Ai hammi katate dori – Punho em posição simétrica
  • Kata dori – Ombro
  • Mune dori – Peito (gola)
  • Hiji Dori – Cotovelo
  • Sode dori – Braço (acima do cotovelo)
  • Ryo kata dori – Dois ombros
  • Ryote dori – Dois punhos
  • Ryo hiji dori – Dois cotovelos
  • Ushiro ryote dori – Dois punhos por trás
  • Ushiro kata dori – Dois ombros por trás
  • Ushiro kubi shime – Punho por trás com estrangulamento
  • Morote dori – Antebraço com as duas mãos

Defesa

Projeções

  • Irimi Nage – Entrada simultânea
  • Juji Nage – Braços entrelaçados
  • Kaiten Nage – Em círculo, projetando o braço
  • Kokyu Nage – com “aspiração”
  • Koshi Nage – com quadril
  • Kote gaeshi – torção espiral do punho
  • Shiho Nage – Pressão no cotovelo e torção do punho
  • Sumi otoshi – pressão por dentro no punho em diagonal
  • Tenchi Nage – Alongamento em oposição (céu e terra)

Imobilizações

  • Ikkyo – Agarramento do braço
  • Nikyo – Torção do punho
  • Sankyo – Torção do punho
  • Yonkyo – Pressão no antebraço
  • Gokyo – Agarramento e torção do punho

Esquivas

  • Ten Kan – Giro de 180º a partir das costas sobre a base (perna da frente)
  • Irimi Ten Kan – Um passo à frente + um Ten Kan
  • Ten Kai Ashi – Com base atrás, avanço diagonal da perna da frente e simultaneamente, giro de 180º de tronco e troca de base (transferência de peso de uma perna para outra)
  • Ten Chi – Troca de base com passo lateral a partir da perna de trás, sem avanço ou recuo de posição. Mão correspondente à perna que inicia a movimentação faz defesa espalmada por dentro, na altura do joelho

Glossário Geral

A
  • AI – Harmonia, chegar juntos, unificação, integração.
  • AI – [ideograma diferente com a mesma pronuncia] Amor.
  • AI HANMI – Parceiros frente à frente, ambos com o mesmo pé adiantado.
  • AIKI – Combinação de duas (ou mais) energias, harmonização, integração.
  • AIKI-BUDO – Nome usado para descrever a arte de Morihei Ueshiba no período anterior a segunda guerra.
  • AIKIDO – O Caminho da Harmonia, a arte criada por Morihei Ueshiba.
  • AIKI JINJA – O templo aiki construído por Morihei Ueshiba em Iwama, na prefeitura de Ibaragi, Japão.
  • AIKI-JO – Técnicas de bastão segundo os princípios do Aikido.
  • AIKI-JUTSU/AIKI-JUJUTSU – Sistemas de arte marcial baseados no timing de aiki e no controle.
  • AIKIKAI – A maior organização do Aikido, dirigida por Kisshomaru Ueshiba, filho de Morihei Ueshiba e sucessor como doshu.
  • AIKI-KEN – Técnicas de espada conforme os princípios do Aikido.
  • AIKI-O-KAMI – O grande espírito do Aikido, o todo abrangente espirito do Aikido, o síimbolo supremo dos ideais do Aikido.
  • AIKI TAISO – Exercícios de aquecimento do Aikido.
  • AI-NUKI – Evasão simultânea, preservação mútua, o objetivo do Aikido.
  • AI-UCHI – Ataque simultâneo, destruição mútua, a negação do Aikido.
  • AME-NO-MURAKUMO-KUKI-SAMUHARA-RYU-O – Este é o nome do anjo guardião de Morihei, o Celestial, Poderoso, Sábio Rei Dragão; o espírito idealizado do próprio Morihei.
  • AME-NO-UKIHASHI – “A ponte flutuante do céu”; simboliza o elo entre os reinos espiritual e material da existência.
  • ARIGATO GOZAIMASHITA – “Muito obrigado”, expressão japonesa utilizada entre instrutores e estudantes ao final do treino.
  • ASHI – Perna ou pé.
  • ATEMI – Golpe, uma pancada direcionada à um ponto anatômico frágil; usado defensivamente no Aikido.
  • AWASE – Combinar; atrair a ação do parceiro iniciando a execução da técnica.
B
  • BOKKEN – Espada de madeira.
  • BUDO – Disciplinas marciais do Japão moderno.
  • BUDOKA – Praticante de arte marcial.
  • BUJUTSU – Artes marciais japonesas clássicas.
  • BUSHIDO – Código dos guerreiros do período clássico no Japão.
  • BUSHIN – “Espírito marcial,” o nível mais alto de maestria nas artes marciais.
C
  • CHIKON KISHIN – “Acalmando o espírito e retornando a origem”, uma técnica de meditação do Aikido.
  • CHI-NO-KOKYU – ” O sopro da terra,” o segundo nível das técnicas respiratórias do Aikido.
  • CHOKUSEN-NO-IRIMI – Entrando diretamente, e completamente, atrás de um ataque.
  • CHUDAN – Posição intermediária ( das mãos, espada, etc.).
D
  • DAITO-RYU – Um sistema de arte marcial ensinado por Sokaku Takeda.
  • DAN – Graduação; no Aikido a graduação dos faixas pretas vai de shodan (1o grau) à judan (10o grau).
  • DEGUCHI, ONISABURO (1871-1947) – Líder da Oomoto e shaman shintoísta, principal guru de Morihei Ueshiba.
  • DESHI – Discípulo.
  • DO – Um determinado caminho de refinamento físico e espiritual; um modo de vida.
  • DO-GI – Uniforme de treinamento usado por praticantes de artes marciais.
  • DOJO – “Lugar do Caminho” Sala de treino; academia.
  • DOKA – “Canções do Caminho,” Os poemas didáticos de Morihei Ueshiba.
  • DORI – [também pronunciado tori] Pegar, segurar.
  • DOSA – Movimentos básicos; mais comumente kihon-dosa
  • DOSHU – “Centro do Caminho” Grão-mestre; o mais elevado título no Aikikai. Morihei Ueshiba foi o primeiro doshu , e seu filho, Kisshomaru, é o segundo e atual doshu.
E
  • EN-NO-IRIMI – Entrada circular; entrar atrás de um ataque e controlá-lo num movimento circular.
F
  • FUDO-NO-SHISEI – Postura “Imutável” ( firme e equilibrada).
  • FUDO-SHIN – “Espírito Imutável”; atitude mental inexpugnável.
  • FUKUSHIDOIN – Instrutor de primeiro nível.
  • FURI-TAMA – “Sacudindo o espírito,” uma técnica comum de meditação do Aikido baseada num ancestral ritual do Shinto.
G
  • GAKU – Placa horizontal, mostrando o nome do dojo ou um aforisma filosófico.
  • GASSHUKU – Período intenso de treino durando vários dias. Em português poderia ser traduzido por “retiro”.
  • GEDAN – Posição de nível inferior (da espada, bastão,etc).
  • GI – Uniforme de treinamento.
  • GODAN – Faixa preta 5º Dan.
  • GOKYO – Técnica de imobilização número cinco.
  • GYAKU-HANMI – Posição reversa na qual os parceiros tem o pé oposto à frente.
H
  • HACHIDAN – Faixa preta 8º Dan.
  • HAKAMA – “Saia-calça” samurai usada por praticantes de Aikido e Kendo.
  • HANMI – Estância triangular.
  • HANMI-HANDACHI – Técnicas nas quais o nage fica sentado e o uke em pé.
  • HANTAI – Reverso, oposto.
  • HARA – Abdome, centro do corpo.
  • HENKA-WAZA – Técnicas explorando variações possíveis.
  • HIDARI – Esquerda.
  • HOMBU DOJO – Dojo central do Aikikai, localizado em Tóquio.
I
  • IAI-DO – A arte de desembainhar e cortar com a espada.
  • IKI – Respiração; o ato físico de respirar.
  • IKKYO – Primeira técnica de imobilização.
  • IRIMI – “Entrar,” fisicamente e espiritualmente, em direção à uma força oposta no sentido de enfraquecê-la e neutralizá-la.
  • IRIMI-NAGE – “Jogar entrando,” um dos pilares das técnicas do Aikido.
  • IRIMI-TENKAN – “Entrar e girar,” girar em torno de um centro estável para criar as técnicas do Aikido.
  • IWAMA – Cidade na Prefeitura de Ibaragi; local do Templo do Aiki de Morihei Ueshiba, dojo externo e fazenda.
J
  • JIN-NO-KOKYU – A respiração do ser humano; o terceiro estágio da meditação com respiração.
  • JIYU-WAZA – Técnicas livres.
  • JO – Bastão de madeira de 120 cm ( 4 pés).
  • JODAN – Posição de nível superior ( da espada, bastão,etc).
  • JO-DORI – Técnicas para desarmar um oponente armado com bastão.
  • JO-TAI-KEN – Treinamento de bastão contra espada.
  • JU – O principio da flexibilidade; o aspecto salgueiro das técnicas e da filosofia do Aikido.
  • JUDAN – Faixa preta de décimo Dan (o maior grau concedido).
  • JUDO – Sistema de arte marcial moderno criado por Jigoro Kano (1860-1938).
  • JUJI-GARAMI – Jogar cruzando os braços do parceiro.
  • JUJUTSU – Sistemas japoneses de combate desarmado.
K
  • KAISO – Fundador; usado em referencia a Morihei Ueshiba, fundador do Aikido.
  • KAITEN – ” Abrir e girar “, o terceiro pilar do Aikido técnico.
  • KAKEJIKU – Um pergaminho pendente.
  • KAMAE – Atitude; postura “combativa”.
  • KAMI – Deus, divindade, espírito divino, inspiração sagrada, anjo guardião, ser humano iluminado.
  • KAMIZA – A parte do dojo onde pergaminhos, fotografias do fundador, e outras coisas, são mostradas.
  • KANSHA – Gratidão profunda e sincera.
  • KARATE – Sistema de arte marcial moderno originado em Okinawa, introduzido ao mundo por Gichin Funakoshi (1868-1957).
  • KATA – “Forma Padrão,” tipos de prática pré-determinados usados como veículo de aprendizado.
  • KATA-DORI – Ser segurado na região do ombro.
  • KATATE-DORI – Ser segurado por uma mão.
  • KATATE-RYOTE-DORI – Ter o braço segurado por duas mãos.
  • KATSUHAYABI – “Vitória aqui mesmo, agora mesmo”; um dos princípios mais importantes do Aikido comparável com Masakatsu Agatsu.
  • KEIKO – Treino; o significado de keiko é: “use a sabedoria acumulada para iluminar o presente.”
  • KEN – Espada.
  • KENDO – Esgrima moderna japonesa, praticada principalmente como um esporte competitivo.
  • KI – [Chi em chinês] Energia vital, força da vida; também o aspecto do ki relativo as técnicas e a filosofia do Aikido.
  • KIAI – Grito penetrante; aplicação da técnica com emprego total da força espiritual.
  • KIKAI TANDEN – O centro físico e espiritual do ser humano, localizado a, mais ou menos, cinco centímetros abaixo do umbigo.
  • KI-NO-NAGARE – Técnicas fluídas.
  • KIMUSUBI – O elo do ki, a mistura de energias.
  • KOBUKAN DOJO – O nome da primeira sala de treino de Morihei Ueshiba em Tóquio.
  • KOGI-FUNE-UNDO – “Remando o barco,” um exercício de aquecimento do Aikido adotado do ritual Shinto-misogi.
  • KOHAI – Júnior; alguém com menos experiência de Aikido; ao contrário de Sempai.
  • KOJIKI – “Registro de Assuntos Ancestrais,” compilado em 712, relata a história espiritual do Japão. Era um dos livros favoritos de Morihei e em suas palestras havia frequentes referências a divindades e eventos mencionados no Kojiki.
  • KOKYU – O sopro da vida, sopro vital do cosmos; tecnicamente, “boa harmonia.”
  • KOKYU-HO – Exercícios especiais para desenvolver o poder da respiração.
  • KOKYU-ROKU – Poder da respiração com algo distinto do poder físico puro.
  • KOKYU-UNDO – Exercícios de movimentos respiratórios, realizados sentados ou em pé.
  • KON – O aspecto diamante das técnicas e da filosofia do Aikido.
  • KOSHI-NAGE – Queda de quadril.
  • KOTE-GAESHI – Torção do pulso, uma técnica básica de queda do Aikido.
  • KOTOTAMA – [também Kotodama] “Palavras espirituais,” a ciência esotérica do som e do discurso sagrado.
  • KU – Vazio; o vácuo criado pelos contramovimentos do Aikido.
  • KUDEN – “Ensinamentos secretos,” transmitidos oralmente; implica numa transmissão direta, pessoa-a-pessoa, coração-a-coração.
  • KUMANO – Distrito antigo na prefeitura de Wakayama, considerado o centro da espiritualidade japonesa.
  • KUMI-JO – Treino de bastão com parceiro.
  • KUMI-TACHI – Treino de espada com parceiro.
  • KYU – Graus iniciais abaixo de dan.
  • KYUDAN – Faixa preta de nono grau.
M
  • MA-AI – Intervalo correto entre os parceiros; distanciamento perfeito.
  • MANDALA – Diagrama sagrado; mapa cósmico.
  • MASAKATSU AGATSU – “Verdadeira vitória é auto-vitória,” um dos princípios mais importantes do Aikido.
  • MEN-UCHI – Golpe em direção a cabeça ou face.
  • MIGI – Direito(a).
  • MINAKATA, KUMAGUSU (1867-1941) – Intelectual excêntrico e ambientalista, que teve influencia no jovem Morihei Ueshiba.
  • MISOGI – Purificação do corpo e da mente.
  • MUNADORI – Ser segurado na região do peito.
N
  • NAGARE – Fluxo; fluxo ininterrupto de ki durante a execução de uma técnica.
  • NAGE – “Aquele que arremessa,” o defensor que aplica a técnica contra o atacante.
  • NANADAN – Faixa preta de sétimo grau; também scichi-dan.
  • NIDAN – Faixa preta de segundo grau.
  • NIKKYO – Segunda técnica de imobilização.
  • NOMA DOJO – Sala de treino de Seiji Noma, uma das primeiras pessoas a apoiar Morihei Ueshiba e um dos mais importantes editores do Japão; muitas das fotografias de técnicas foram tiradas aqui c. 1936.
O
  • OBI – Faixa do uniforme de treino; kuro-obi é faixa preta.
  • OMOTE – O movimento para frente de uma técnica; o oposto de ura.
  • OOMOTO – A nova religião shamanística fundada por Nao Deguchi e Onisaburo Deguchi no início do século vinte, com sede em Ayabe, perto de Kioto.
  • ONEGAI-SHIMASU – “Peço a você por favor,” expressão japonesa usada entre instrutor e estudantes no início do treino. Exprime o sentimento: “Vamos colaborar treinando juntos.”
  • OSAE-WAZA – Técnicas de imobilização, um dos pilares das técnicas do Aikido.
  • O-SENSEI – “Grande Professor,” o modo costumeiro dos praticantes de Aikido se referirem a Morihei Ueshiba.
  • OYO-WAZA – Técnicas com aplicação prática de defesa pessoal.
P
  • PONTO ÚNICO – Permanecer centrado; um conceito principal no Ki Aikido.
R
  • RANDORI – Técnicas livres contra diversos atacantes.
  • REI – Cumprimento, o gesto formal de respeito usado pelos praticantes de Aikido e de outros budo; também, o comando dado no início do treino.
  • REIGI – Etiqueta.
  • ROKUDAN – Faixa preta de sexto grau.
  • RYOTE-DORI – Ser segurado por duas mãos.
  • RYU – O aspecto fluido das técnicas e da filosofia do Aikido.
  • RYU – [caracter diferente/mesma pronúncia] Escola, tradição (como em Daito-Ryu).
S
  • SAHO – Etiqueta usada na maneira de se cumprimentar, na maneira de manusear a espada e o bastão, etc.
  • SANDAN – Faixa preta de terceiro grau.
  • SANKAKU-IRIMI – Entrada triangular (também conhecida como issoku-irimi, “irimi de um passo”).
  • SANKYO – Técnica de imobilização número três.
  • SEIZA – “Sentar correto e sereno,” estilo de sentar samurai com as pernas enfiadas sob as nádegas.
  • SEMPAI – O mais velho em experiência em Aikido; oposto a Kohai.
  • SENSEI – Professor; forma respeitosa usada junto com o nome do instrutor.
  • SHIAI – Disputa, competição organizada.
  • SHIAI – [caracteres diferentes com a mesma pronúncia] “Encontro com a morte,” um conceito simbolizando a necessidade de uma concentração plena e de uma atenção total quando praticando Aikido.
  • SHIDOIN – Instrutor senior.
  • SHIHAN – Professor mestre; usado para os instrutores do mais alto grau.
  • SHIHO-GIRI – “Cortar em quatro direções,” os movimentos iniciais do aiki-ken.
  • SHIHO-NAGE – “Arremesso em quatro direções,” um dos pilares das técnicas do Aikido.
  • SHIKKO – Andar ajoelhado; um exercício usado para fortalecer pernas e quadris.
  • SHINBU FUSATSU – “Técnicas divinas não matam,” um princípio básico na filosofia do Aikido.
  • SHINGON – O Budismo tântrico do Japão.
  • SHINKEN SHOBU – “Lutar até a morte,” usado figurativamente no Aikido significa: “Empenhar-se incondicionalmente em seu próprio treino.”
  • SHINTO – “O Caminho dos Deuses”, religião tradicional do Japão; uma combinação de adoração a natureza, Animismo, Taoismo, e Shamanismo.
  • SHODAN – Primeiro Dan; primeiro grau da graduação dos faixas pretas.
  • SHOMEN – A parte frontal do dojo onde está localizado o Kamiza.
  • SHOMEN-UCHI – Um golpe direto à cabeça.
  • SHUGYO – Treino intensivo; disciplina para a vida toda.
  • SOTO – Por fora; do lado de fora.
  • SUBURI – Movimentos de espada ou bastão praticados individualmente; também golpes repetitivos de espada ou bastão.
  • SUMO – Luta livre tradicional do Japão; associado a mitologia Shinto.
  • SUWAEI-WAZA – Técnicas sentadas.
T
  • TACHI-DORI – Técnicas usadas para responder a um ataque com espada.
  • TAI-JUTSU – Técnicas desarmadas.
  • TAI-NO-HENKO – “Pivotear o corpo,” um movimento básico do Aikido.
  • TAI-SABAKI – Movimentos corporais.
  • TAKEDA, SOKAKU (1859-1943) – Grão Mestre do Daito-Ryu e principal professor de budo de Morihei Ueshiba.
  • TAKEMUSU AIKI – “Viver corajoso e criativo”, o lema do Aikido.
  • TANABE – Cidade costeira na prefeitura de Wakayama onde nasceu Morihei Ueshiba.
  • TANDEN – Centro do corpo, um pouco abaixo do umbigo; o lugar do “ponto único.”
  • TANINSU-GAKE – Técnicas em estilo livre usadas contra múltiplos atacantes.
  • TANREN – “Forjar o corpo e a mente,” treino intensivo especial.
  • TANTO-DORI – Técnicas usadas para responder a um ataque com faca.
  • TANTRA – Ciência esotérica; um sistema complexo de técnicas voltado para liberar a mente e o corpo.
  • TATAMI – Colchões usados para cobrir o chão do dojo.
  • TEGATANA – A espada da mão; cutelo.
  • TEKUBI – Pulso.
  • TENCHI – Céu e Terra.
  • TENCHI-NAGE – “Queda do Céu-e-Terra,” uma técnica fundamental do Aikido.
  • TEM-NO-KOKYU – “O suspiro do Céu,” o primeiro estágio da meditação respiratória.
  • TOBU-UKEMI – “Rolamento voador,” no qual gira-se no ar antes de (suavemente) aterrizar no tatami.
  • TORI – “Aquele que recebe” a técnica; o oposto a nage, o defensor.
  • TSUKI – Estocar; pancada em direção à cabeça ou estômago.
U
  • UCHI – Dentro; por dentro.
  • UCHI – [caractér diferente com a mesma pronúncia] Golpe ou pancada em direção à cabeça ou ao corpo.
  • UCHI-DESHI – Discípulo residente que treina em tempo integral sob a direção de um instrutor senior.
  • UCHI-GATAME – “Socar o corpo com os pulsos,” um exercício de aquecimento usado para estimular a pele e os músculos.
  • UKE – “Aquele que recebe” a técnica; o atacante.
  • UKEMI – Rolamento; mae-ukemi, rolamento para frente; ushiro-ukemi, rolamento para trás.
  • URA – Para trás, reverso; o oposto à omote.
  • USHIRO-DORI – Ser pego por trás.
  • USHIRO-KAKAE – Abraçar por trás com os dois braços.
  • USHIRO-RYOTE-DORI – Ser pego pelos dois pulsos por detrás.
  • USHIRO-KATATE-KUBI-JIME – Ser pego por trás por um dos pulsos e pelo pescoço em estrangulamento.
  • USHIRO-WAZA – “Técnicas contra ataques por de trás,” um dos pilares das técnicas do Aikido.
W
  • WAZA – Técnicas.
Y
  • YOBI-DASHI – Chamando, um golpe preventivo com a intenção de neutralizar um ataque antes que ele se inicie.
  • YODAN – Faixa preta quarto Dan; também yondan.
  • YOGA – Um sistema de desenvolvimento físico e espiritual originário da Índia.
  • YOKOMEN-UCHI – Ataque diagonal em direção à lateral da cabeça ou pescoço.
  • YONKYO – Técnica de imobilização número quatro.
  • YUDANSHA – Alguém que possua um Dan; faixa preta.
Z
  • ZANSHIN – Concentração ininterrupta; permanecer alerta e em guarda mesmo depois da execução da técnica.
  • ZEN – Sistema de meditação budista que enfatiza a realização direta.